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大脑训练或有助改进注意力缺点

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来源: 作者: 2019-05-17 01:34:32

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集中注意力可能很难。图片来源:Chevalier Virginie

人们正在说甚么来着?想起来了,大脑训练项目或有助于帮助注意力不集中的人聚焦日常生活中的目标任务。至少,这是一个特殊项目的研究意图所在。

这项新研究成果让两种相持不下的对立观点终于有一方得胜。此前有观点认为,没有充足的证据说明,训练大脑执行一项具体任务可以使认知能力取得较大范围的提升;而另一些人则认为这种方法在一些情况下可以发挥作用。

来自澳大利亚墨尔本大学的Jared Horvath表示,其分水岭是,大脑训练只能改善所练习的能力。“南瓜鸡丁
它意味着,如果训练项目采用的是工作记忆游戏,你会在工作记忆游戏方面有所提升,而不会在其他方面提升。”

但墨尔本莫纳什大学的Megan Spencer-Smith和瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院的Torkel Klingberg则主张,大脑训练会有益于日常生活,最少对存在注意力缺点多动障碍(ADHD)或其他相关注意力问题的人确切如此。

两人主要关注了一项叫作Cogmed的项目,该项目设计目的是为了提升个人暂时可以记忆或运用的语言或视觉信息。例如,参加实验的人可能会被出示一连串的词汇,然后要求他们依照相反的顺序回忆这些词汇。这项实验每天需要训练35分钟,每周训练5天,连续训练5周。该项目主要是为患有ADHD的儿童所设计,但同样可以扩大至不同年龄段的成人。

Spencer-Smith和Klingberg把12项随机控制的实验结果相结合进行分析,研究结果显示,Cogmed至少可以在持续训练4个月后降低注意力不集中的程度。

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